Bieži uzdotie jautājumi uzsākot terapiju

Mēs strādāsim ne retāk kā 1x nedēļā - šāds modelis ir zinātniski apstiprinnāts kā efektīvs, par ko liecina arī mana pieredze. 

Terapijas sesija ilgst 45 - 50 minūtes. 

Terapijā pie manis piedāvāju trīs veidu modeļus - darbu klātienē, darbu online un hibrīdmodeli, kad tiekamies vienu nedēļu klātienē, vienu online. 

Vispirms klients saņem priekšapmaksas rēķinu, kas jāapmaksā ne vēlāk kā 24h pirms terapijas sesijas. Kopā ar rēķinu tiek nosūtīts links uz manu MS Teams profilu. Kad pienācis laiks, par kuru esam vienojušies - klients man zvana izmantojot videozvana funkciju programmā MS Teams.

Pētījumi pierāda, ka psihoterapija online ir efektīva, taču ne tik efektīva kā klātienē. Pētījumi rāda, ka terapija online ir par aptuveni 5-10% mazāk efektīva kā klātienē, taču tomēr kopumā joprojām ir ļoti efektīva pie nosacījuma, ja klienta un terapeita sadarbība ir veiksmīga. 

Protams, terapijas sesijas ir iespējams atcelt, taču to nepieciešams izdarīt vismaz 24 stundas pirms terapijas sesijas. Pretējā gadījumā par manu laiku būs jāsamaksā. 

Redzu, ka sabiedrībā izplatījies mīts par KBT terapiju kā īstermiņa terapiju. Ne vienmēr ir iespējams skaidri definēt, cik ilgu laiku būs nepieciešams strādāt lai atrisinātu grūtības, taču pētījumi pierāda, ka vidēji vienas problēmas atrisināšanai ir nepieciešamas aptuveni 8 sesijas. Ja problēma ir kompleksa, tas aizņems vairāk laika. 

Nē, es neesmu iesaistīts valsts apmaksātas psihoterapijas projektā. Papildus informācija par projektu šeit: Valsts apmaksāta psihoterapija

Jā, ja klientam ir pieejama apdrošināšana, to var izmantot, lai segtu daļu no terapijas izmaksām. Es izrakstu rēķinu, klients apmaksā un iesniedz apdrošinātājam rēķinu un apmaksas dokumentu - apdrošinātājs atgriež naudu klientam to summu, kāda norādīta apdrošināšanas līgumā.